Subscription for 3 months

Клуб поддержки от 3 месяцев

Цель: обретение спокойствия и опоры на себя, составление индивидуального пошагового плана действий. Групповое сопровождение. Группа не более 10 человек.

Этот пакет для тебя, если ты:
- находишься в ситуации развода - до, после или во время,
- считаешь что причиной происходящего являетесь только ты,
- не знаешь «за что хвататься» и что делать,- находишься в панике, тебя штормит от эмоций,
- не находишь поддержку и понимание среди близких и друзей,
- испытываешь одиночество в этой ситуации и чувствуешь, что самостоятельно не справишься,
- считаешь, что твоя жизнь окончена и светит только "никому ненужность",
- считаешь, что твоя самооценка занижена, и нет радости заниматься своей жизнью.

Консультации провожу лично я - психолог и эксперт по кризисным отношениям - Галина Гирфанова. Практика консультирования с 2012 года.

О программе консультирования

1. Индивидуальное и бережное сопровождение по экологичному выходу из сложившихся обстоятельств с минимальными эмоциональными потерями. Вместе с тобой раскроем индивидуальные ресурсы и создадим опору на сильные стороны твоей личности.
‍
2. Индивидуальные сессии по запросу, но не реже 1 раза в неделю.

3. Групповые встречи

Обсудим текущие вопросы по шагам программы - 1 раз в неделю.

Вопросы, которые не хотите обсуждать в группе, возможно задать в личке и ответы на них будут публиковаться в моей группе в ВК виде статей или подкастов.

4. Персональная книга "Мне можно!"

В конце курса ты получишь книгу в электронном формате с персональным пошаговым планом для построения твоей жизни в новых условиях, которую ты сможешь использовать для составления планирования и постановки целей. Также мы вместе подберем варианты упражнений и техник для самостоятельной работы в кризисных ситуациях.

5. Поддерживающее пространство

Разберем детали в закрытом общем чате, где ты сможешь общаться, задавать вопросы, сверять свое мнение, делиться наболевшим. Здесь тебя поддержат мужчины и женщины, которые также находятся в аналогичной ситуации. Также ты сможешь получать помощь по всем вопросам, в пределах моей компетенции, связанным с твоей ситуацией.

Как проходит консультирование?

Продолжительность 12 недель. В данный абонемент входят проработка 5ти основных шагов, проживание которых выведет тебя из стресса + работа с личными блоками, комплексами и ограничивающими убеждениями.

Все вместе откроет тебе новые грани твоей жизни - стресс для тебя станет ценным ресурсом, а благодаря прокаченным и усиленным личным качествам ты всегда и в любой ситуации сможешь сохранять уверенность и спокойствие, а также принимать верные взвешенные решения. Кроме того, все трансформации будут происходить в сопровождении психолога и поддерживающего сообщества.

То есть, тебе будет обеспечена максимальная поддержка на протяжении твоего участия в Клубе - как эмоционально, так и профессионально. Поэтому, даже если ты в какой-то момент «оступишься» - тебе не дадут «упасть».

Секретный бонус участникам Клуба: поскольку в Клубе участвуют и мужчины, и женщины - у тебя будет уникальная возможность задать волнующий вопрос по взаимоотношениям, мышлению и поведению противоположному полу и получить досконально полное объяснение - что, зачем и почему!

Шаг №1. Отрицание.

Осознанное проживание данного периода помогает ответить на следующие вопросы:
- понимание причин почему ты отрицаешь то, что происходит;
- определение причин глубинных страхов и поиск способов - как твои страхи сделать нейтральными;
- причинно-следственные связи и понимание, почему ты находишься в сложившейся ситуации;
- варианты выхода из нее. И в целом - возможность просто выговориться обо всем, что тебя тяготит и наболело в рамках сложившихся обстоятельств.

Шаг №2 Шторм от эмоций Паника:

- понимание, почему ты чувствуешь страх и другие сильные эмоции;
- как ты можешь стабилизировать свое состояние;
- какие варианты дальнейшего развития ситуации могут быть и какой приемлемый вариант ты можешь выбрать.

Шаг №3. Смелый взгляд на ситуацию:

- как злость, ненависть и обиду превратить в ресурс для себя;
- что ты можешь сделать, чтобы обрести независимость от суждений о тебе значимых людей;
- разработка детального плана для наиболее эффективной линии поведения в сложившихся обстоятельствах.

Шаг №4. Я знаю, что мне делать и у меня есть поддержка:

- как исключить метание из стороны в сторону и приобрести спокойствие и уверенность,
- что такое "откат" и как максимально обезопасить себя от него, следуя намеченному плану;
- как стать частью поддерживающего сообщества, где тебя поймут, примут как есть и поддержат.

Шаг №5. "Как любой «Шторм» в своей жизни сделать попутным ветром".

Эта информация поможет тебе понять:
- как видеть для себя ресурсы в сложных ситуациях;
- что для тебя является «слабым звеном» в отношениях;
- как не тянуть негативные сценарии прошлых отношений в будущие;
- что мешает тебе любить себя и считать себя одним из достойнейших людей планеты!

Для записи на консультацию, задать вопрос или оставить отзыв перейдите в удобный для вас мессенджер или социальную сеть. Психолог ответит в течение суток после отправки заявки.

* Платная консультация проводиться в удобное для вас время.
** Бесплатная консультация проводится при наличии свободного времени, согласно очередности поданной заявки и при обязательном подтверждении заявки на почту, мессенджер или соц.сеть. Если подтверждения нет то ваша заявка аннулируется. Получить бесплатную консультацию можно только один раз.

Спасибо! Ваша заявка отправлена.
Внимание! Ответ придёт в течений 12 часов, если его нет проверьте папку спам или оставьте повторную заявку. Без подтверждения консультация не состоится!

Ой! Что-то пошло не так, попробуйте обновить страницу.

Клуб поддержки от 3 месяцев

О программе консультирования

3. Групповые встречи

4. Персональная книга "Мне можно!"

5. Поддерживающее пространство

Результат после участия
в Клубе:

Записаться на консультацию